Когда мамы собираются на детской площадке, они непременно обсуждают достижения своих детей: «Мой сын уже ходит на горшок! Мой малыш выучил алфавит! Мой читает стихи наизусть!» И как редко среди этих похвал можно услышать фразы: «А мой сынок научился прыгать, бегать, делать ласточку». А между тем, физическое развитие ребенка – это прямой путь к развитию интеллектуальному, и нужно об этом помнить.
Движение – это жизнь
Неважно, дома ваш сын или на улице, следите за тем, чтобы он больше двигался. Физическое развитие и двигательная активность укрепляют мышцы, развивают координацию и равновесие. У ребенка улучшается настроение, появляется аппетит. Если вы постоянно одергиваете сына – не бегай, не топай, не лезь – будьте готовы к тому, что он вырастет неуклюжим, боязливым и слабым мальчиком. Слабым как в плане здоровья, так и физически – не сможет ни подтянуться, ни отжаться, ни прыгнуть в длину. И будет бояться синяков и ссадин, поскольку с детства не приучен падать и подниматься.
Физическое развитие – это правильная прогулка
На улице не пытайтесь усадить ребенка на лавочку с книгой, чтобы вам было легче за ним следить. И не уговаривайте его всю прогулку качаться на качелях или кормить голубей под деревом. Ваш малыш должен двигаться!
- Поощряйте желание ребенка ходить по лестнице.
- Берите с собой мяч. Учите малыша пинать, ловить и бросать его.
- Бегайте. По прямой, зигзагом или задом наперед. Бегайте наперегонки или играйте в «ляпы».
- Ходьба по бордюрам замечательно развивает чувство равновесия у ребенка.
- Лесенки, горки, шведские стенки. Дети обожают ползать по таким конструкциям. Помогайте, страхуйте, но не запрещайте.
- Учите малыша забираться на горку и безопасно с нее спускаться.
- По мере взросления вашего мальчика, предлагайте ему кататься на беговеле, велосипеде, самокате.
Научите ребенка правильно падать, чтобы он мог избежать травм. Посмотрите обучающие ролики и отрабатывайте навык падения дома, подстелив что-нибудь мягкое на пол для страховки (мат, старенький матрас, подушку).
Физическое развитие и вестибулярный аппарат
Он отвечает за ориентацию человека в пространстве. Укачивание в транспорте, дезориентация, головокружение – это вина несовершенного вестибулярного аппарата.
- Тренировка начинается с самого рождения, когда мама укачивает малыша на руках. Подросшего сыночка можно качать, усадив его на свою ногу. Многие дети от этого в восторге.
- Всем известная игра «по кочкам, по кочкам» тоже замечательно подходит для совершенствования вестибулярного аппарата.
- Самый приятный для ребят способ тренировки – это качели и карусели.
- Папа может кружить сына, взяв его за руки. Или за руку и ногу, изображая самолет.
- Мама может танцевать, держа юного кавалера на руках.
- Родители могут качать ребенка в одеяле, как в гамаке. Обычно детям это очень нравится.
Тренируемся дома
Не надо думать, что в помещении нет возможности заниматься физическим развитием ребенка. Физическая активность в домашних условиях – это альфа и омега развития малыша! Помимо стандартной зарядки и растяжки, вы можете предложить своему сорванцу:
- Веселый бой подушками, который учит принимать удары, уворачиваться от них, держать равновесие.
- Баскетбольный матч. Броски в кольцо развивают меткость, цепкость, ловкость. Только возьмите мягкий мяч, чтобы не раздражать соседей лишним шумом.
- Собственный спортивный комплекс.
- Футбол, маленький батут, игрушку-качалку.
- Спортивный мат – отрабатывать падения и смягчать удары.
Не ленитесь гулять с сыном, не запрещайте ему бегать и прыгать. Показывайте пример активного отдыха. Помните, что главное – это всестороннее развитие ребенка, поэтому не зацикливайтесь только на физическом аспекте. В равной степени уделяйте внимание и умственному развитию малыша, расширению его кругозора, ведь только так вырастает полноценная личность. Удачи!
Понравилась статья? Оцени запись, нажми на звездочки!
И не забывай оставлять комментарии!